O mnie
Jestem instruktorką fitness, fizjoterapeutką i trenerem personalnym. Specjalizuję się w treningu medycznym.
Od ponad 20 lat miejscem mojej działalności są przepiękne miasteczka leżące w Karkonoszach u podnóża Śnieżki – Karpacz i Kowary.
Swoją ofertę kieruję do osób, które lubią aktywność fizyczną, chcą poprawić swój wygląd, kondycję fizyczną, samopoczucie i zdrowie – bez względu na to czy do tej pory ćwiczyły czy nie, bez względu na wiek.
Moja Oferta
Zajęcia grupowe
Jesli lubisz ćwiczyć w grupie i czerpać energie płynacą od ludzi – to te zajęcia są dla Ciebie.
Trening personalny
Dzięki swej dużej skuteczności ta forma zyskuje coraz większą popularność. Są to bardzo efektywne zajęcia prowadzone przez trenera personalnego z jedną lub maksymalnie 3-4 osobami, według ustalonego wcześniej planu
Zajęcia Fitness - Klucz do poprawy kondycji
Odkryj różnorodność zajęć fitness, które mogą Ci pomóc wzmocnić kondycję, mięśnie, spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić wydolność i koordynację. Niezależnie od tego, czy szukasz intensywnego treningu cardio, relaksującego stretchingu czy dynamicznych zajęć tanecznych jak zumba, nasz klub fitness oferuje coś dla każdego. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów intensywności oraz grup mięśniowych, co pozwala angażować całe ciało w procesie treningowym.
Zajęcia fitness w naszym klubie obejmują różnorodne formy aktywności – od spokojnej jogi, poprzez energiczny aerobik, aż po intensywny trening interwałowy. Każdy może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od wieku i poziomu sprawności.
Dzięki regularnym ćwiczeniom, uczestnicy naszych zajęć mogą doświadczyć znaczącej poprawy kondycji, spalenia tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienia mięśni całego ciała. Zajęcia wzmacniające, takie jak pilates czy trening siłowy, kładą nacisk na budowanie siły i stabilizację mięśni głębokich, co jest kluczowe dla utrzymania prawidłowej postawy ciała.
W naszym klubie każdy może sprawdzić różne formy aktywności i wybrać najbardziej odpowiadające jego potrzebom zajęcia fitness. Instruktorka zapewnia fachowe wsparcie i motywację, a zróżnicowane programy treningowe gwarantują, że każde zajęcia są ciekawe i efektywne.
Podsumowanie: Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitness, czy szukasz nowych wyzwań, nasze zajęcia fitness zapewnią Ci wszystko, czego potrzebujesz do poprawy sprawności i samopoczucia. Sprawdź naszą ofertę i dołącz do naszej społeczności już dziś!
Moją pasją jest ruch i zdrowy styl życia – chcę nią zarażać innych.
Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną.
Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, dostosowując się do jego potrzeb.